Marta Temperowicz
Dietetyk · psychodietetyk · psycholog · coach zdrowia

mgr Marta Temperowicz · dietetyk kliniczny i psycholog

Cześć, jestem Marta

Moje Tempo stworzyłam po to, żeby pomagać każdemu w jego własnym tempie. Zmiana nawyków żywieniowych nie powinna być na chwilę. Żeby została na dłużej, trzeba najpierw zrozumieć siebie. Dzięki temu da się zmienić więcej.

Jestem dietetykiem, psychodietetykiem, psychologiem i coachem zdrowia. Mam tytuł magistra dietetyki klinicznej oraz psychologii klinicznej z psychoterapią, a także ukończoną szkołę coachingu.

Przyjmuję w gabinecie w Końskich i online.

Umów pierwszą konsultację

Jak wygląda współpraca?

Od pierwszej rozmowy do utrwalania nawyków. Zakres wsparcia zależy od wybranego pakietu.

  1. Rozmowa i zrozumienie

    Zaczynamy od konsultacji Krok: wywiad zdrowotny i żywieniowy, analiza nawyków i wyników badań oraz rozpoznanie trudności w relacji z jedzeniem.

  2. Praca dopasowana do Ciebie

    W zależności od potrzeb jadłospisy, ćwiczenia i materiały albo jedno i drugie. Do współpracy możesz dokupić sesję coachingu zdrowotnego.

  3. Wsparcie w zmianie

    W pakietach współpracy korzystasz z aplikacji i kontaktu na WhatsApp. Dłuższa współpraca obejmuje regularne konsultacje lub sesje oraz pracę nad utrzymaniem zmian.

Dietetyka i psychodietetyka

zrozumieć siebie,
zmienić więcej

Indywidualne zalecenia żywieniowe, praca z relacją z jedzeniem i wsparcie w zmianie codziennych nawyków.

Marta Temperowicz · Końskie i online

Dietetyka · Psychodietetyka

Oferta

Współpraca dopasowana do Ciebie

Każda współpraca zaczyna się od konsultacji Krok. Razem ustalamy, czego potrzebujesz: jadłospisu, pracy nad emocjami i nawykami, czy jednego i drugiego. Jeśli potem zdecydujesz się na pakiet, koszt Kroku odejmujemy od jego ceny, więc nic nie płacisz podwójnie.

Krok

Konsultacja dietetyczna / psychodietetyczna, ok. 60 min

200 zł

  • wywiad zdrowotny i żywieniowy
  • relacja z jedzeniem i nawyki
  • analiza wyników badań
  • zalecenia na start
Umów konsultację

Rytm

Współpraca miesięczna

500 zł

  • 2 spotkania: wstępne i kontrolne
  • jadłospis 14-dniowy albo materiały, ćwiczenia i dzienniczek
  • aplikacja
  • kontakt na WhatsApp
Kup pakiet

Droga

Współpraca 6-miesięczna

2490 zł

lub 6 × 415 zł

  • 12 spotkań co 2 tygodnie
  • jadłospisy, materiały i ćwiczenia
  • utrwalanie nawyków i zapobieganie nawrotom
  • plan na samodzielność
  • aplikacja
  • kontakt na WhatsApp
Kup pakiet

Dodatek: coaching zdrowotny

Sesję coachingu możesz dokupić do każdej współpracy.

Przystanek

Sesja coachingu zdrowotnego, ok. 50 min

130 zł

  • motywacja i cele
  • radzenie sobie ze stresem
  • codzienne nawyki
Kup sesję

Gabinet w Końskich lub online. Pakiety 3- i 6-miesięczne mogą być opłacane w ratach, zgodnie z Regulaminem. Odbyłeś/aś już konsultację Krok? Otrzymasz kod rabatowy, który obniża cenę pakietu o 200 zł.

ZnanyLekarz.pl

Opinie

22 opinie, wszystkie pozytywne

Pani Marta to naprawdę rzetelna i kompetentna osoba. Z wielką cierpliwością i empatią odpowiadała na nurtujące mnie pytania. Dobrała sposób żywienia odpowiednio do moich możliwości czasowych i zdolności kulinarnych. Jestem osobą zapracowaną, ale jej wskazówki i jadłospisy pozwoliły mi na wprowadzenie zdrowych nawyków i nie spędzanie całego dnia w kuchni. Oczywiście wspomnę jeszcze, że udało mi się zrzucić 15 kg, co dla mnie było ogromnym sukcesem. Bardzo dziękuję i z całego serca polecam.

Marta14.04.2026opinia z ZnanyLekarz.pl

Świetny specjalista, nie ocenia. Rzetelnie i profesjonalnie doradza i prowadzi od początku do końca. Udowadnia, że dieta nie musi być jednostajna i „niedobra”. Z całego serca polecam.

Dorota13.02.2026opinia z ZnanyLekarz.pl

Byłam u Marty z synem, okazana pomoc w 100%. Dieta idealnie dopasowana do dziecka, dania pyszne i proste w przygotowaniu, i przede wszystkim dziecko chętnie je jadło. Świetny kontakt plus dużo wsparcia poza gabinetem. Polecam serdecznie!

Marlena12.02.2026opinia z ZnanyLekarz.pl

Świetna współpraca! Pyszne, proste w przygotowaniu posiłki i dieta skrojona na miarę. Bardzo dziękuję za nieustanny kontakt i wsparcie – dzięki Marcie czuję się zaopiekowana. Polecam każdemu, kto szuka profesjonalizmu i ludzkiego podejścia.

Justyna12.02.2026opinia z ZnanyLekarz.pl

Polecam, ponieważ stara się zrozumieć pacjenta, a nie wcisnąć dietę jakkolwiek. Współpraca przyniosła efekt -15 kg. Super jest to, że dieta jest stworzona z tego, co lubię. Nie zmuszam się, by jeść zdrowo. Nauczyłam się też gotować.

Agata11.02.2026opinia z ZnanyLekarz.pl

Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Panią Martą! Jest to specjalistka z ogromną wiedzą i indywidualnym podejściem do pacjenta. Pani Marta wykazuje się profesjonalizmem, empatią oraz umiejętnością motywowania do wprowadzania trwałych, zdrowych nawyków. Współpraca przebiega w miłej i komfortowej atmosferze, a osiągane efekty są realne i satysfakcjonujące.

Kinga9.02.2026opinia z ZnanyLekarz.pl

Opinie pochodzą z profilu na ZnanyLekarz.pl. Efekty współpracy są indywidualne.

Zobacz profil na ZnanyLekarz.pl

Moje Tempo

Umów wizytę

Wizyty stacjonarne lub online.

Terminy i ceny

Jeśli kalendarz się nie wyświetla, skorzystaj z przycisku „Terminy i ceny”.

Końskie i online

Kontakt

Wizyty stacjonarne lub online.

WhatsApp

576 120 810

Napisz na WhatsApp

E-mail

marta.temperowicz@gmail.com

Wyślij e-mail

Gabinet

ul. Spółdzielcza 8, 26-200 Końskie

Zobacz na mapie